作为赌王何鸿燊的千金，何超莲的感情世界一直备受外界关注。她的恋爱经历几乎都与娱乐圈息息相关，而她的男友们无一不是兼具颜值与才华的艺人。
她的第一段公开恋情始于2011年。那年20岁的何超莲，勇敢追求年长11岁的偶像歌手吴克群，甚至以粉丝身份参加签售会。恋爱期间，她多次被拍到探班、陪伴工作到深夜，热情真挚。然而，吴克群始终坚持“单身主义”，两人最终因婚姻观念不同而分手。分手后，何超莲虽曾暗示“受伤害”，但仍保留两人的合照，足见她对过去的坦然。
随后，她与霍英东家族的二公子霍启山传出绯闻，这是她唯一一次与非圈内人士的感情传闻。两人曾被拍到一同观看演唱会，但这段关系因家族利益复杂而无疾而终。此后，她似乎更坚定地只与娱乐圈中人来往。
2016年，何超莲又因与柯震东深夜聚餐而引发恋情猜测。尽管双方未曾承认，但这一事件再度印证了她对“痞帅型”男星的偏爱。
2019年，她与窦骁的恋情曝光。两人因品牌活动相识，窦骁主动上前要微信，何超莲将这段相遇形容为“命中注定的缘分”。窦骁高大英俊、演技扎实、性格阳光，完全契合她一贯的审美。
回顾她的几段感情，不难发现三大共通点：一是颜值至上，从吴克群到窦骁，她的择偶标准始终稳定；二是偏爱才华，历任皆在音乐或影视领域有代表作；三是性格主动，她从不被动等待爱情，而是勇于追求喜欢的人，打破了“豪门千金只被追”的刻板印象。
而窦骁的感情经历，同样透露出对“背景与气质兼具”的偏好。前任程晓玥是上海名媛，母亲曾任迪奥大中华区高管；与欧阳娜娜的绯闻源于《破风》合作；与张钧甯的短暂交往，则被外界称为“气质相投”。这些经历让他与何超莲的结合显得顺理成章。
窦骁留学加拿大，拥有国际化视野，与何超莲背景契合；他在事业上追求突破，而她的资源与人脉恰能提供助力。恋情公开后，窦骁的商业价值显著上升，多个高端品牌纷纷邀约。
但两人之间并非单纯的资源互补，而是彼此独立又互相成就。何超莲靠创业实现财务自由，不依赖家族；窦骁投资影视与餐饮，稳步扩展事业。两人还合开甜品店、共同经营潮牌，事业与感情同步发展。每当外界传出不和传闻，他们总能以互动或合照回应，展现出成熟的关系经营。
与何超云因婚姻遭家族反对不同，窦骁反而赢得了三太陈婉珍的认可，多次被拍到与何家成员一同聚会，气氛融洽。
在众多豪门爱情故事中，何超莲与窦骁的关系显得更为平衡与现实。他们在颜值上相互吸引，在性格上彼此契合，在事业上携手成长。这不仅是一段浪漫的恋情，更是一场势均力敌的双向选择。
正如网友所言：“真正的奢侈，不是门当户对，而是灵魂的相配。”
