生活的快乐源泉:自我实现与内心满足

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追求快乐的重要性

生活并不是等待别人让你快乐,而是掌握自己的命运,做任何让你开心的事。很多人可能在生活中陷入了他人的期待或社会的规范中,忘记了什么是真正的快乐。因此,主动去追求内心的满足与自我实现,是通向幸福的关键。

 

 

找到属于自己的快乐

每个人对快乐的定义不同。有些人享受自然的宁静,有些人则在音乐和艺术中找到灵感。无论是哪种方式,重要的是要花时间去探索自己的兴趣和热情。我们可以通过尝试新的爱好、旅行、或与朋友共度时光等方式,增加生活中的快乐元素。

积极面对生活的挑战

生活不可能一帆风顺。面对挫折时,我们常常容易感到沮丧。但是,重要的是要学会从每一次经历中吸取教训,调整心态,努力寻找快乐。即使在困难的时刻,保持乐观的想法也能帮助我们克服挑战,让我们更加清晰地理解生活的价值。

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最近

陈丽君户外写真释出 清新利落展现自然气质

近日,陈丽君一组户外写真曝光,引发关注。照片中,她以简洁清爽的造型亮相,在自然环境中展现出率性与从容兼具的独特气质。白衬衫搭配黑色皮裤的组合干净利落,在草坪与树影之间显得格外清新醒目。 在草坪上漫步时,陈丽君身穿白衬衫,更显整体造型的利落与轻盈。简约的穿搭并未刻意强调装饰,却通过剪裁与质感展现出沉稳与自信。黑色皮裤为整体造型增添了一丝酷感,使清新的白色元素多了几分力量与个性。 画面中,她牵着金毛在草地上奔跑,神态自然,笑容舒展,举手投足间尽显随性与飒爽。人与宠物之间的互动让照片更添生活气息,也让整体氛围更加真实亲切。倚树而立的瞬间,则呈现出松弛安静的一面,自然光线洒落,营造出温柔而自在的氛围感。 这组写真以简单的色彩和自然场景为基调,通过不经意的姿态和真实的情绪表达,展现出陈丽君干净利落又不失温度的一面。整体风格舒展自然,在随性之中透露出坚定与从容,呈现出一种轻松却有力量的美感。

邓恩熙王星越雪中路透曝光 蓝白造型青春感十足互动甜蜜

近日,邓恩熙与王星越一组雪中路透曝光,引发关注。画面中,两人以蓝白色系穿搭亮相,在皑皑白雪映衬下更显清新自然,整体氛围洋溢着青春气息。 现场照片显示,邓恩熙与王星越在雪地中并肩而行,互动亲昵自然。细碎雪花落在发丝之间,画面自带浪漫滤镜。两人时而在雪地中打闹嬉戏,时而相视而笑,甜蜜氛围十分浓厚。 在部分画面中,二人还在雪中奔跑、跳舞,动作轻快活力满满。王星越更是背起邓恩熙奔跑,笑容灿烂,甜度十足。无论是随性互动还是动态画面,都展现出自然养眼的默契感,为寒冷冬日增添了一抹温暖与活力。

关晓彤现身米兰观赛 冷帽羽绒服造型松弛亮眼为中国队助威

近日,关晓彤现身意大利米兰,现场观看冬奥会相关比赛。当天,她头戴冷帽、身裹厚实羽绒服,在寒冷天气中依然状态松弛亮眼。关晓彤手持国旗,为中国队加油助威,观赛过程专注而投入。 现场画面中,关晓彤双手合十凝神观看比赛,神情认真。她还不时对镜头比耶自拍,红色冷帽造型俏皮吸睛,甜笑自然,亲和力十足。随着比赛进程推进,她情绪高涨,呐喊助威、握拳观赛,激动之情溢于言表。 值得一提的是,关晓彤还与王濛同框合影,两人手持国旗合照留念。无论是安静观赛还是热情助威,关晓彤都展现出对赛场的高度投入,也以轻松自然的状态成为现场关注的焦点。

苏志燮、崔代勋、尹敬浩主演新剧《金科长》公开首张剧照,昔日精英特工化身普通父亲

SBS全新动作剧《金科长》(暂译)近日公开首张剧照。2月10日,SBS在发布2026年电视剧阵容时,正式官宣该剧,引发外界关注。 该剧改编自同名人气网络漫画,是一部融合动作与黑色气质的作品,讲述看似普通的上班族金科长,在女儿失踪后被迫揭开自己绝不能曝光的秘密,为救女儿不惜赌上一切的故事。 苏志燮饰演男主角金科长,表面上是小型储蓄银行里性格温和的职员,实际上却是曾被列入黑名单的前朝鲜特种部队精英,其存在本身就是机密,必须在韩国社会中彻底隐藏。 崔代勋饰演成汉秀,一名前跆拳道金牌得主,如今经营着社区跆拳道馆。亲切随和的外表之下,他同样掩藏着退役秘密特工的过往人生。 尹敬浩则饰演朴镇哲,曾被形容为“国家无法掌控的存在”的传奇战场人物。尽管拥有骇人的过去,如今的他最引以为傲的身份却只是“多彬的爸爸”,展现出作为父亲的温柔一面。 在最新公开的剧照中,三位昔日特工同坐于街坊小餐馆小酌。金科长身穿符合银行职员身份的朴素西装,成汉秀穿着跆拳道服,朴镇哲则以军风休闲外套亮相。三人虽已回归普通父亲的生活,却同时望向同一方向,神情凝重紧绷,暗示平静日常即将被打破。 《金科长》预计将于今年内播出。

随机

金景南新剧《幽灵律师》剧照公开 化身为不择手段守护律所的冷静CEO

SBS即将于周五至周六播出的新剧《幽灵律师》日前公开了金景南的首批角色剧照,展现其全新的反派气质演绎,引发关注。 《幽灵律师》是一部融合奇幻与温情元素的法律题材作品,讲述了能够看见幽灵的律师申以朗,与精英律师韩娜贤携手,通过法律手段解决“幽灵委托人”遗留遗憾的故事。 金景南在剧中饰演杨道京,太白律师事务所的代表理事,也是律所实际掌权者之子。杨道京精于伪装与算计,为了守住属于自己的一切,可以毫不犹豫地做出任何选择,是一个始终试图将太白牢牢掌控在手中的人物。 公开的剧照中,杨道京双臂交叉、神情克制,仿佛站在局外冷静观察局势。他稳定而疏离的目光,与表面温和俊朗的形象形成反差,暗示其隐藏在平静外表之下的真实本性。 对杨道京而言,太白律师事务所如同必须不惜代价守护的堡垒,而他唯一真正认可的搭档,正是以胜利为目标不断前进的韩娜贤。在他眼中,韩娜贤既是最强盟友,也是不可或缺的同伴。 然而,新人律师申以朗的出现打破了原有平衡。对方以出乎意料的方式击败太白,甚至影响了韩娜贤的判断,使杨道京精心构筑的秩序开始出现裂痕,而他隐藏已久的本性也将逐步浮现。 制作组表示,杨道京表面冷静稳定,内心却拥有最强烈的欲望,金景南通过细腻的表情变化,为角色注入紧张感与层次感。《幽灵律师》预计将于3月13日晚9点50分首播。

《Agents of Mystery》第二季回归:规模升级,新成员加入,团队默契再进化

神秘冒险综艺《Agents of Mystery》近日释出新一季主创阵容的采访内容,节目将继续围绕一支调查团队展开,追踪并破解无法用科学解释的离奇案件。该节目由郑中渊PD打造,其代表作包括《The Devil’s Plan》《The Genius》《The Great Escape》等,以高概念设定和沉浸式任务著称。 第二季将迎来原班成员回归,包括李龙真、John Park、惠利、金道勋以及aespa成员Karina,同时加入全新探员Gabee。新一季在任务设计上进一步扩展,新增户外任务,整体世界观与故事线更加完整,调查团队也将继续以秘密组织“XIN”特工的身份,深入处理更具神秘色彩的案件。 在公开的角色剧照中,队长李龙真以高度专注的神情吸引目光。他表示,能够以更宏大的世界观呈现第二季意义非凡,相较于个人表现,他更注重清晰完成自己在团队中的职责,并在拍摄前反复练习如何梳理复杂情境。 被称为团队“大脑”的John...

李絮在新剧《Phantom Lawyer》中化身背负隐秘伤痛的精英律师

SBS 即将播出的金土剧《Phantom Lawyer》近日公开了李絮的首批剧照,首次展现她在剧中的角色形象。 《Phantom Lawyer》是一部融合奇幻与温情元素的法律题材作品,讲述能够看见鬼魂的律师申以朗(柳演锡饰)与精英律师韩娜贤(李絮饰)携手,通过法律手段为“特殊委托人”——鬼魂们化解生前遗留的怨念。 李絮饰演的韩娜贤是首尔瑞草区顶级律所泰白律师事务所的精英律师,以百分之百的胜诉率闻名。她始终以理性和结果为先,是一位不允许失败的完美主义者。 公开的剧照中,韩娜贤身着剪裁利落的黑色西装,目光冷静而坚定。长直黑发与深色造型的搭配,强化了她沉稳克制的气质,即使只是站在法庭之中,也散发出专业而强势的律师气场。她从不被情绪左右,总是选择最有效率的判断方式,并坚信胜利是唯一的答案。 然而,看似无懈可击的韩娜贤,内心深处却隐藏着无法轻易触碰的过往伤痕。那些被冷漠外壳紧紧封存的记忆,随着她与申以朗的相遇逐渐出现裂缝。申以朗习惯先倾听故事、信任他人,这样的存在也让韩娜贤慢慢展现出不同于以往的一面。在申以朗意外踏入超自然世界之后,理性至上的韩娜贤将作出怎样的选择,成为剧情的重要看点。 制作组表示,韩娜贤是一个将逻辑与结果放在首位的角色,她与“被附身”的申以朗既对立又合作,为故事增添了紧张感与层次感。李絮通过细腻的表演,从冷峻气场到情感变化,完整诠释了角色的多面性。 《Phantom Lawyer》将于3月13日晚9点50分首播。

周慧敏爱猫离世满一年,冥诞日发文追忆:去年还与哥哥同庆生日

被誉为“玉女掌门人”的香港艺人周慧敏,于2025年7月30日痛失陪伴多年的14岁爱猫“猪皮”。当时她在社交平台发文感慨,称这只猫如同自己的孩子,并表达了深深的不舍与思念。8月2日是爱猫15岁的冥诞,周慧敏再度透过社群发声,抒发心中情绪。 周慧敏在贴文中为另一只爱猫“BB”庆祝15岁生日,回忆道:“15岁了,爸爸还笑他像个永远长不大的‘苏虾仔’。去年这个时候,他还能和哥哥猪皮一起过生日,他们是一对感情很好的双胞胎,但猪皮却先一步离开了。” 她也提到,自从猪皮离世后,同胎的BB坚强地度过了这段艰难时期,如今也已步入高龄。周慧敏感性写道,希望BB在未来的日子里,能像哥哥姐姐一样,尽量远离病痛,每一天都被爱包围。她同时晒出BB开心进食的照片,画面温馨而治愈。

《The Judge Returns》进入收官阶段,继续领跑周五收视

在进入播出最后两周之际,电视剧《The Judge Returns》依旧保持着强劲的收视表现。2月6日播出的最新一集中,该剧继续成为当晚播出的所有节目中收视表现最为突出的作品,稳居周五晚间收视前列。 数据显示,该集全国平均收视率达到13.2%,在整体观众层面保持稳定优势。同时,在20至54岁这一核心观众群体中,该剧同样占据领先位置,展现出较强的受众吸引力。 同期播出的另一部作品《No Tail to Tell》在同一时段播出,收视表现与上一周基本持平,全国平均收视率为2.7%。从目前的情况来看,《The Judge Returns》在收官阶段依然维持着较高关注度,其整体走势相对稳健。
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陈丽君户外写真释出 清新利落展现自然气质

近日,陈丽君一组户外写真曝光,引发关注。照片中,她以简洁清爽的造型亮相,在自然环境中展现出率性与从容兼具的独特气质。白衬衫搭配黑色皮裤的组合干净利落,在草坪与树影之间显得格外清新醒目。 在草坪上漫步时,陈丽君身穿白衬衫,更显整体造型的利落与轻盈。简约的穿搭并未刻意强调装饰,却通过剪裁与质感展现出沉稳与自信。黑色皮裤为整体造型增添了一丝酷感,使清新的白色元素多了几分力量与个性。 画面中,她牵着金毛在草地上奔跑,神态自然,笑容舒展,举手投足间尽显随性与飒爽。人与宠物之间的互动让照片更添生活气息,也让整体氛围更加真实亲切。倚树而立的瞬间,则呈现出松弛安静的一面,自然光线洒落,营造出温柔而自在的氛围感。 这组写真以简单的色彩和自然场景为基调,通过不经意的姿态和真实的情绪表达,展现出陈丽君干净利落又不失温度的一面。整体风格舒展自然,在随性之中透露出坚定与从容,呈现出一种轻松却有力量的美感。

邓恩熙王星越雪中路透曝光 蓝白造型青春感十足互动甜蜜

近日,邓恩熙与王星越一组雪中路透曝光,引发关注。画面中,两人以蓝白色系穿搭亮相,在皑皑白雪映衬下更显清新自然,整体氛围洋溢着青春气息。 现场照片显示,邓恩熙与王星越在雪地中并肩而行,互动亲昵自然。细碎雪花落在发丝之间,画面自带浪漫滤镜。两人时而在雪地中打闹嬉戏,时而相视而笑,甜蜜氛围十分浓厚。 在部分画面中,二人还在雪中奔跑、跳舞,动作轻快活力满满。王星越更是背起邓恩熙奔跑,笑容灿烂,甜度十足。无论是随性互动还是动态画面,都展现出自然养眼的默契感,为寒冷冬日增添了一抹温暖与活力。

关晓彤现身米兰观赛 冷帽羽绒服造型松弛亮眼为中国队助威

近日,关晓彤现身意大利米兰,现场观看冬奥会相关比赛。当天,她头戴冷帽、身裹厚实羽绒服,在寒冷天气中依然状态松弛亮眼。关晓彤手持国旗,为中国队加油助威,观赛过程专注而投入。 现场画面中,关晓彤双手合十凝神观看比赛,神情认真。她还不时对镜头比耶自拍,红色冷帽造型俏皮吸睛,甜笑自然,亲和力十足。随着比赛进程推进,她情绪高涨,呐喊助威、握拳观赛,激动之情溢于言表。 值得一提的是,关晓彤还与王濛同框合影,两人手持国旗合照留念。无论是安静观赛还是热情助威,关晓彤都展现出对赛场的高度投入,也以轻松自然的状态成为现场关注的焦点。

苏志燮、崔代勋、尹敬浩主演新剧《金科长》公开首张剧照,昔日精英特工化身普通父亲

SBS全新动作剧《金科长》(暂译)近日公开首张剧照。2月10日,SBS在发布2026年电视剧阵容时,正式官宣该剧,引发外界关注。 该剧改编自同名人气网络漫画,是一部融合动作与黑色气质的作品,讲述看似普通的上班族金科长,在女儿失踪后被迫揭开自己绝不能曝光的秘密,为救女儿不惜赌上一切的故事。 苏志燮饰演男主角金科长,表面上是小型储蓄银行里性格温和的职员,实际上却是曾被列入黑名单的前朝鲜特种部队精英,其存在本身就是机密,必须在韩国社会中彻底隐藏。 崔代勋饰演成汉秀,一名前跆拳道金牌得主,如今经营着社区跆拳道馆。亲切随和的外表之下,他同样掩藏着退役秘密特工的过往人生。 尹敬浩则饰演朴镇哲,曾被形容为“国家无法掌控的存在”的传奇战场人物。尽管拥有骇人的过去,如今的他最引以为傲的身份却只是“多彬的爸爸”,展现出作为父亲的温柔一面。 在最新公开的剧照中,三位昔日特工同坐于街坊小餐馆小酌。金科长身穿符合银行职员身份的朴素西装,成汉秀穿着跆拳道服,朴镇哲则以军风休闲外套亮相。三人虽已回归普通父亲的生活,却同时望向同一方向,神情凝重紧绷,暗示平静日常即将被打破。 《金科长》预计将于今年内播出。

林智妍×许南俊主演《恶意世界》公开首波剧照,朝鲜恶女在2026年苏醒掀起命运纠葛

SBS即将播出的新剧《恶意世界》近日公开林智妍与许南俊的首批角色剧照。2月10日,SBS在发布2026年电视剧阵容时,正式官宣该剧,作为明年重点作品之一引发关注。 《恶意世界》是一部带有强烈对抗感的爱情题材作品,围绕无名演员申瑞里与被称为“资本怪物”的财阀车世继之间的命运交集展开。林智妍饰演的申瑞里原本是一名在现实中苦苦挣扎的演员,却在某个转折点被朝鲜时代的恶名女子姜丹心附身,人生由此发生剧变。许南俊则饰演冷酷无情的财阀继承人车世继,以极端理性和强势手段著称。 姜丹心在朝鲜时代因被指控犯下“不可饶恕之罪”,最终被迫饮毒而亡。多年之后,她的灵魂在2026年苏醒,寄居在申瑞里的身体中。当她睁开双眼时,所处之地竟是现代社会的古装剧拍摄现场,一个完全陌生的世界就此展开。 最新释出的剧照中,已经以申瑞里身份生活的姜丹心与车世继意外相遇。两人的首次交汇暗示着一段被命运牵引的关系,也为后续充满冲突与张力的情感发展埋下伏笔。 《恶意世界》由曾执导《棒球大联盟》《啦啦队之舞》的韩泰燮导演执导,新锐编剧姜贤珠执笔,预计将于2026年5月播出。

安孝燮平静农夫生活被打破,《为你售罄》携手蔡元彬展开浪漫喜剧

SBS即将推出的全新电视剧《为你售罄》(暂译)近日公开了安孝燮与蔡元彬的最新剧照。2月10日,SBS在发布2026年电视剧阵容时,正式官宣该剧,作为明年春季播出的重点作品之一亮相。 《为你售罄》是一部浪漫喜剧,讲述了过着多重职业生活的农夫马修·李与人气综艺主持人谭艺珍之间意外展开的故事。马修·李由安孝燮饰演,他还有一个昵称“Mechoori”,源自韩语发音的谐趣称呼;蔡元彬则饰演深受严重失眠困扰的顶级节目主持人谭艺珍。 马修居住在德丰村,过着安静而规律的乡村生活。然而,这份平静在谭艺珍闯入后被彻底打破。为了得到马修精心培育的稀有白色花菇,谭艺珍一路追踪来到村庄,并在村中紧紧跟随他行动,让原本平稳的日常逐渐变得热闹而失控。 《为你售罄》预计将于2026年春季播出。

金智媛化身“医疗反英雄”,独闯腐败医院世界

SBS即将推出的全新金土剧《Doctor X:白色黑手党时代》(暂译)近日公开了金智媛的首张角色剧照,引发关注。2月10日,SBS在发布2026年电视剧阵容时,正式官宣该剧作为重点作品之一亮相。 《Doctor X:白色黑手党时代》改编自人气日本系列剧《Doctor X》,定位为医疗黑色题材。故事围绕被称为“Doctor X”的天才外科医生桂秀晶展开,她仅凭过硬的医术,在被腐败侵蚀的医疗体系中证明何谓真正的医生。 该剧由曾执导《VIP》《恶鬼》《你站在我身旁时》的李正林导演掌舵,新锐编剧卞成根执笔创作,制作阵容颇具看点。 金智媛在剧中饰演桂秀晶,一名由医生派遣机构派出的外科医生,因作风强硬而被称为“手术室里的疯狗”。当她进入深陷金钱、权力与利益交易的九瑞大学医院后,拒绝沦为体制的工具,而是选择独自对抗腐朽的医疗权力结构。她凭借无可匹敌的手术实力,直面并撼动医院内部根深蒂固的黑暗规则,展现出游走于正邪边界的“医疗反英雄”形象。 《Doctor X:白色黑手党时代》预计将于2026年10月正式首播。

魏嘏隽谈新剧《塞壬之吻》角色魅力:冷硬调查官背后的情感变化成看点

演员魏嘏隽近日分享了他在 tvN 新剧《塞壬之吻》中的角色设定与作品看点。《塞壬之吻》是一部爱情悬疑题材作品,讲述一名男子调查一起保险诈骗案件时,发现多名死者都曾爱上同一名极具魅力的女性,由此牵出一连串神秘事件。 魏嘏隽在剧中饰演车宇锡,是保险诈骗调查组的调查官。他将“阻止利用人命牟利的犯罪行为”视为首要目标,是一名不惧风险、冲在最前线的王牌调查员。一旦投入案件,便会坚持追查到底,连续多年保持保险诈骗案件的高破案率。 该角色与魏嘏隽在《毕业后的午夜浪漫》中塑造的形象形成明显反差。谈及此次转型,他表示既期待又紧张,希望能通过新角色展现不同以往的一面。他也提到,《塞壬之吻》紧张而充满谜团的故事结构,是促使他决定出演的重要原因。 在角色性格方面,魏嘏隽形容车宇锡表面粗犷、冷静且寡言,但内心深处却保有温暖的一面,这种反差让他产生了强烈的诠释欲望。为呈现角色在遇到韩雪雅后产生的情感变化,他通读剧本并仔细划分情绪转折点,通过细微的眼神变化来表达心理层次。 剧中亦包含大量动作场面。魏嘏隽透露,因平时将武术作为兴趣爱好,对动作戏部分较有信心,比起特别训练,他更专注于让动作场景承载角色的情绪表达。 谈到作品的核心看点,他表示,若能关注韩雪雅与车宇锡之间情感的逐渐变化,将更容易沉浸于剧情之中。《塞壬之吻》将于3月2日晚8点50分首播。

2019年落选港姐杨咏彤官宣结婚 巴厘岛举行婚礼晒178cm长腿引关注

2019年落选香港小姐的杨咏彤(Katy)近日通过社交平台公布婚讯,分享多张于巴厘岛拍摄的婚礼照片,正式宣布结婚消息。照片曝光后迅速引发关注,其修长身形与婚礼现场画面成为讨论焦点。 尽管婚礼选址于巴厘岛,杨咏彤与丈夫仍严格遵循传统礼节,完整保留中式婚礼仪式。从上头、出门、媒人撑伞到向长辈敬茶等流程一一完成,整体氛围喜庆而温馨,展现出对传统文化的重视。 完成中式仪式后,杨咏彤换上白色低胸婚纱,于巴厘岛海边的露天场地举行西式婚礼。在蓝天、海岸与亲友祝福的映衬下,她与丈夫完成婚礼仪式并许下誓言,画面浪漫而自然。其178厘米的身高与模特比例在婚纱造型中尤为突出,与身材高大的丈夫同框显得十分登对。 现年28岁的杨咏彤毕业于香港城市大学犯罪学系,入行前曾兼职担任模特。她于2019年参加香港小姐竞选,与黄嘉雯、蔡嘉欣、梁敏巧、古佩玲等人为同届参赛者。比赛期间,她凭借178厘米的身高及甜美外形,被称为“高妹港姐”及“长腿女神”,赛前呼声较高,但最终止步十强。赛后其演艺发展较为低调,鲜少公开曝光。