肖战在健身房锻炼时，会把手机放在一旁的架子上，一边听音乐一边专注完成每一组动作。训练结束后，他还会认真做拉伸放松，整个过程自律又专注。 对于大家常问的减肥秘诀，他曾坦言根本没有所谓捷径，核心就是“管住嘴、迈开腿”。为角色减重期间，他从不采用极端节食的方法，而是保证每一餐摄入足量的优质蛋白，比如鸡胸肉、三文鱼等，同时搭配糙米、西兰花等健康碳水和蔬菜，把每日热量缺口控制在300-500大卡之间。这样既能吃饱，也能稳定掉秤。 拍戏间隙时间零散，他会用矿泉水瓶当作哑铃做抗阻训练，利用碎片时间完成15分钟平板支撑加深蹲的组合，把每一分钟都用在刀刃上。此外，他也非常强调规律作息，认为只有保证充足睡眠，才能维持身体代谢稳定，帮助身材管理长期坚持下去。

SBS奇幻爱情剧《No Tail To Tell》公开了李时宇在剧中的转变画面，引发观众对剧情走向的关注。该剧由金惠允饰演古灵精怪的Z世代九尾狐恩浩，以及Lomon饰演自信满满的世界级足球选手姜时烈，讲述两人试图拯救彼此的混乱旅程。 在此前剧情中，贤宇锡得知自己因心脏癌仅剩六个月生命，剧情氛围随之趋于沉重。与此同时，恩浩为了保护时烈，拒绝通过恢复九尾狐身份来解决问题，甚至选择刺伤他，表明要凭自己的方式守护对方。这一系列事件为后续冲突埋下伏笔，也让李时宇饰演的八尾狐帕尔米狐成为关键人物。 最新剧照中，帕尔米狐的神情明显发生变化。在张道哲将目标对准她之后，她似乎受到蛊惑，目光中流露出冷冽与疏离。作为唯一能够改变恩浩与时烈命运的存在，她的立场转变为《No Tail To Tell》的走向增添不确定性。 最新预告还显示，帕尔米狐以金狐的身份接近恩浩，试图寻找狐珠。制作组透露，在即将播出的第11集中，李允将以姜时烈所属球队老板的身份接近恩浩，而张道哲则操控帕尔米狐以寻找狐珠。制作方表示，希望观众关注恩浩在重重危机下将如何作出选择，守护姜时烈。 《No Tail To...

2026年2月21日开播的《纯真年代的爱情》取得亮眼数据，收视峰值达到1.9442%，平台热度突破21400。然而，在成绩之外，围绕主演表现的讨论却呈现分化态势。有人肯定孙千对角色的诠释，也有人认为其表演略显刻意。同样，陈飞宇的演绎也在“自然纯粹”与“表达克制”之间引发不同评价。争议背后，一个问题逐渐浮现：在年代剧中，演员的长相适配度是否成为影响观感的关键因素。 在《纯真年代的爱情》中，孙千饰演七十年代末的纺织女工费霓。她外形柔和、气质清爽，与角色所处的时代背景形成某种天然契合。扎着麻花辫、身着朴素工装的形象，使观众较容易代入那个年代的生活氛围。一定程度上，这种“年代感”的外形帮助角色建立了初始信任度。然而，围绕表演层面的讨论并未停止。部分观众认为，她在表现角色的理性与坚韧时略显用力，情绪层次尚需打磨。首播成绩亮眼，但后续口碑走向仍在观察之中。 几乎同期播出的《岁月有情时》则让关晓彤面临不同维度的考验。该剧于2026年2月20日开播，以九十年代东北老工业基地为背景。关晓彤为角色提前进行方言训练与形体调整，努力贴近人物状态。尽管首播热度表现不俗，但部分观众对年龄感与地域气质提出疑问，认为角色呈现存在一定距离感。即便后续剧情中人物形象逐渐丰满，早期观感仍在一定程度上影响了整体评价。 相比之下，梅婷在2026年2月23日开播的《好好的时光》中展现出更为成熟稳定的演绎。该剧首播后实时收视率迅速攀升至2.4%。梅婷以沉稳克制的方式塑造再婚母亲形象，情绪表达细腻内敛，被不少观众视为与年代题材高度契合的代表。其多年的表演积累与气质沉淀，使角色呈现更具生活质感。 三部作品在时间上形成交汇，也带来了关于“长相与演技”关系的讨论。孙千因外形贴合而获得一定先天优势，但表演仍需在实践中打磨；关晓彤投入大量准备，却在适配度问题上面临质疑；梅婷则凭借经验与气质，实现人物与时代的融合。由此可见，年代剧的成功并非单一因素决定。外形契合能够增强代入感，但真正稳固观众情绪的，仍是扎实而自然的表演。 在数据与口碑并存的评价体系下，1.9442%、21400或2.4%只是量化结果。观众是否“入戏”，往往源自对角色真实感的认可。或许在年代题材中，外形与演技并非对立，而是共同构成作品质感的重要环节。

随着新剧开播临近，月火剧《Siren’s Kiss》公开了一组最新剧照，展现出角色之间逐渐升温的微妙张力。这部融合爱情与悬疑元素的作品围绕调查官车宇锡展开，由魏嘏隽饰演，他在追查一宗保险诈骗案件的过程中，发现多名死者在生前都曾爱上同一名女子——韩雪雅。该角色由朴敏英饰演，这位神秘女性被认为是整起案件的核心人物。 剧中，韩雪雅是Royal Auction的首席拍卖师，以出色的专业能力闻名业内，被视为公司真正掌控大局的人物。由朴敏英塑造的韩雪雅优雅干练，负责对接一批高端VIP客户，在商界拥有举足轻重的地位。近期跻身VIP行列的创业公司CEO白俊范，由金正贤饰演，他的出现让韩雪雅开始格外警觉。 公开的剧照中，两人之间的气氛显得克制却暗流涌动。韩雪雅神情紧绷，对白俊范频繁而直白的关注显露出明显的防备；而白俊范则毫不掩饰对她的兴趣，即使察觉到她的疏离与不安，仍旧目光紧随。即便在拍卖会进行过程中，他依然专注地凝视着韩雪雅，意味深长的眼神令人难以揣测。 随着《Siren’s Kiss》即将揭开帷幕，朴敏英与金正贤之间所呈现的紧张关系已成为外界关注的焦点。白俊范的执着究竟源于爱意、试探，还是另有隐情，仍有待剧情揭晓，而《Siren’s Kiss》也将围绕这段复杂关系，逐步展开关于韩雪雅的真相。

Netflix电影《Pavane》主演文尚敏与高雅星近日为《ELLE Korea》拍摄画报并接受采访，分享了他们对角色的理解、拍摄过程中的默契，以及影片所带来的情感共鸣。 改编自畅销小说《Pavane for a Dead Princess》的《Pavane》，讲述了三位内心封闭的年轻人在彼此陪伴中逐渐学会面对人生与爱情的故事。影片以细腻克制的方式探讨自我接纳与情感疗愈的主题。 谈及饰演内心紧闭的美贞一角时，高雅星表示，她认为美贞的内心仿佛有一个开关，会根据情境选择开启或关闭。即便在恋爱之后，美贞依然会在幸福之前先感到恐惧。高雅星还透露，原著小说中的许多句子为她塑造角色提供了重要基础，即使是未被直接改编进电影的段落，也自然转化为她在《Pavane》片场的情绪表达与能量。 对文尚敏而言，《Pavane》是他首次担任电影男主角。他回忆初读剧本时便产生强烈共鸣，认为这是一个不想错过的作品。在诠释梦想成为舞者的景禄时，文尚敏更注重角色的神情与气质，而非台词本身。他指出，景禄虽然表面略显倦怠，但绝不能流于毫无情绪，因此他刻意维持那种微妙而克制的状态，使角色在《Pavane》中更具层次感。 两位演员在采访中也高度评价彼此与角色的契合度。高雅星表示，文尚敏一到片场就已经是景禄，而文尚敏则认为高雅星从一开始就是美贞。他们提到，在拍摄期间刻意保持的适度距离，自然而然地呈现在角色关系的发展之中。 随着剧情推进，《Pavane》的情感张力不断增强。文尚敏回忆起景禄在美贞失踪后情绪爆发的场景，坦言当时所有情绪在现场一次性释放。高雅星则表示，在杀青后仍然强烈感受到需要与角色告别的情绪。两人一致认为，《Pavane》是一部在拍摄结束后依然令人回味的作品。