永远不要把精力浪费在廉价的事情上

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人来到世间一趟,时间是有限的,精力更是珍贵的。随着年岁渐长,我们会愈发明白一件事:真正让人疲惫的从来不是忙碌,而是把心力耗在廉价的人和事上。

那些廉价的事,可能是一段没有意义的争执,一句故意刺人的话,一段明知道不会有结果却仍执迷的关系,又或是一场为了迎合他人而委屈自己的妥协。它们像细碎的沙,悄悄渗入生活的缝隙,不知不觉间磨损热情、消耗心绪。

图片来源:微博、微信、Instagram、人物办公室公开照片

人生最需要学会的,是一种不参与、不回应、不纠缠的能力。

当别人的情绪不属于你时,就不必替他们买单;
当某些评价不配进入你的世界时,就让它止步于风中;
当一些关系只会带来疲惫时,就坦然选择离开。

学会把自己的能量留给值得的人和事,这并非冷漠,而是一种成熟的温柔。你越懂得珍视自己,就越不会轻易让外界牵动你的情绪。

真正值得投入精力的,是让你变得更好的事情:读一本喜欢的书,培养一项让心安的习惯,与温暖的人同行,做能让你在夜深人静时仍感到踏实的事。

你也会发现——当你停止为廉价的事耗费心力,生活会悄悄变得明朗;当你愿意把精力投向值得的地方,你整个人都会不一样。

愿你从此不再把能量浪费在不值得的人、不重要的情绪和毫无意义的纷争上。
愿你心有方向、目有光亮,把所有热忱都留给让你更好、更自在、更有温度的事物。

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鞠婧祎最新写真释出,暗黑学院风造型展现冷冽氛围感

8日,鞠婧祎最新一组写真大片正式公开。画面中,她以暗黑学院风造型亮相,整体风格偏向冷调与克制,呈现出一种内敛却极具张力的视觉氛围。 在写真中,鞠婧祎以简约却富有层次感的服装搭配,强化了学院风的结构感。她的妆容干净而锋利,眼神坚定而冷静,在光影交错中展现出强烈的情绪表达,使整体画面更具故事感。 摄影风格通过低饱和色调与阴影处理,进一步放大人物气场,让画面在理性与神秘之间取得平衡。鞠婧祎并未依赖夸张的动作或表情,而是通过眼神与姿态传递出成熟而克制的力量感。 此次写真以暗色美学为核心,强化了她在时尚表达上的多样性,也为其公众形象增添了更具深度的一面。

Nana确认出演T.O.P全新个人单曲MV,引发合作期待

2月9日,有媒体报道称,演员兼歌手Nana将出演T.O.P即将发布的全新个人单曲音乐录影带。随后,T.O.P与Nana所属方面均出面回应,确认消息属实,表示Nana确实将参与该音乐录影带的拍摄与出演。 据悉,Nana与T.O.P已于去年完成该音乐录影带的全部拍摄工作。这也是两人出道以来的首次正式合作,因此在消息公开后便引发了外界对其荧幕化学反应的关注。 此前,T.O.P曾在年初通过个人社交渠道发布视频,透露新专辑正在筹备之中,并提及“ANOTHER DIMENSION”这一关键词,引发外界对新作品风格与主题的猜测。此次新单曲也将成为他时隔约13年再度推出的个人音乐作品,延续其独立音乐创作路线。 随着Nana的加盟确认,这支音乐录影带的视觉呈现与整体氛围也备受期待,相关作品的后续信息有望陆续公开。

河正宇诠释负债房东的生存困境——新剧《疯狂混凝土之梦》首度公开剧照

即将播出的新剧《疯狂混凝土之梦》近日公开了河正宇的首组角色剧照,揭开这部现实题材惊悚剧的面纱。 《疯狂混凝土之梦》讲述了一名普通房东在沉重现实压力下,为守护家庭与财产而一步步卷入犯罪的故事。主人公虽然如愿成为房东,却因高额债务而被迫参与一场事先策划好的“假绑架”。然而,原本被视为权宜之计的计划逐渐失控,虚假的犯罪演变成无法挽回的真实危机。 河正宇在剧中饰演基秀钟,一位倾尽所有、通过贷款购入一栋老旧建筑的家庭支柱。背负巨额债务的他,将翻身希望寄托在城市改造项目之上。然而,当建筑面临被收回的危机时,他不得不展开一场近乎绝望的抗争。 公开的剧照展现了基秀钟与“房东”这一光鲜身份截然不同的日常。他为了偿还贷款利息兼职送货员,在现实压力下勉强维持生计。尽管并未拥有高耸入云的商业大楼,他对这栋老建筑的细心维护,映射出他对未来阶层跃迁的执念与期待。 随着剧情推进,观众也将关注基秀钟倾尽人生所守护的建筑究竟将面临怎样的威胁,以及他在被逼至极限后将做出何种选择。 制作组表示,基秀钟这一角色从构思阶段起便是为河正宇量身打造,期待他以独有的表演张力,带领观众走入这场步步紧逼的人性博弈。 《疯狂混凝土之梦》将于3月14日晚9点10分首播。

卢尚贤展现政坛掌控力,孔升妍稳坐王室核心——新剧《完美王冠》首度公开角色剧照

MBC即将推出的新剧《完美王冠》近日公开了卢尚贤与孔升妍的首组剧照,引发关注。 《完美王冠》设定在一个架空世界观中,现代韩国以君主立宪制形式存在。剧情围绕两段跨越身份与命运的情感展开,由IU饰演的财阀继承人宋熙珠,虽然拥有一切,却始终只是平民身份;边佑锡饰演的义安大君虽出身王室,却一无所有,两人之间的爱情成为故事主线。 卢尚贤在剧中饰演国务总理闵正宇,出身政治世家,祖父与父亲均曾担任总理,是权力核心中的关键人物。他以出众的外貌、才智与温和形象,成为公众眼中“最具人气的理想对象”。然而在看似完美的外表之下,他极少袒露真实情绪,唯有在从小相识、彼此信任的义安大君面前,才显露出更真实的一面。当义安大君决定与宋熙珠结婚后,闵正宇内心的变化也逐渐浮现,为这段关系增添变数。 孔升妍饰演的尹伊朗王太后则是王室的核心人物。她出身于曾诞生四位王后的名门世家,自幼接受严格训练,学会控制情绪,以从容姿态接受迈向权力顶点的命运。随着年幼的儿子即位,她成为王太后,而义安大君日益高涨的民意支持,也让她逐渐感受到不安。在动荡的权力结构中,她能否守护儿子与自身的命运,成为剧情的重要看点。 在公开的剧照中,闵正宇与尹伊朗分别立于政坛与王室的中心。闵正宇以温和却不失威严的气场展现总理风范,而尹伊朗则以沉稳端庄的姿态,体现出王室最高长辈的尊严与掌控力。 《完美王冠》预计将于4月首播。

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曹政奭有望主演新剧《纸人》 回归荧屏引发关注

演员曹政奭正在考虑出演一部新电视剧。2月5日,据 IZE 报道,曹政奭有望担任新剧《纸人》的男主角。 对此,曹政奭所属经纪公司 JAM Entertainment 回应表示,曹政奭确实收到了出演《纸人》的邀请,目前正以积极态度进行讨论。虽然尚未正式确认出演,但该消息已引发外界关注。 《纸人》讲述了一名患有色觉障碍的男子,意外卷入伪钞事件后所展开的故事。该剧将通过人物的特殊处境,描绘现实与命运交错下的心理变化与选择。 该剧由李一炯导演执导。李一炯曾执导电影《检察官外传》,并参与 Netflix 系列《业报》的制作,在类型叙事与人物刻画方面拥有丰富经验。 如果最终确定出演,《纸人》将成为曹政奭继 2024...

韩志旼在新剧《爱情实用指南》中陷入抉择,朴成焄与李基泽展开爱情对决

JTBC 即将推出的新剧《爱情实用指南》公开了剧情设定,韩志旼将在剧中面临一场关于爱情的艰难选择。 《爱情实用指南》讲述了李义英的故事。她在下定决心认真追求爱情后,踏入相亲的世界,却意外遇见了两位性格与魅力截然不同的男性。在不断动摇的情感之中,李义英逐渐展开一段寻找“真正爱情”意义的旅程。 朴成焄与李基泽分别饰演宋泰燮与申智秀,两人将作为风格迥异的情感对手,彻底打乱李义英原本平静的生活。 宋泰燮是一位给人强烈安全感的男性,性格稳重可靠,似乎很难为伴侣带来不安或混乱。他待人细心而有分寸,举止真诚、不浮夸,与他相处的时间总是令人感到舒适放松。他负责任的态度也让人能够在关系中逐渐建立信任。 此外,宋泰燮还是一名木工公司的代表,不仅拥有结实的体格与隐藏的力量感,也因不饮酒而在相亲场合中显得更加加分。当他真正坠入爱河时,会毫无保留地投入其中,展现出坚定而专一的一面。 与之形成鲜明对比的是申智秀。他性格自由、充满变数,是能迅速点燃气氛的“多巴胺型”人物。从相亲一开始便主导节奏,通过难以预测的对话不断撩动对方的情绪,在不知不觉中占据对方的内心。 申智秀最大的魅力,源于他看似随性外表之下隐藏的真挚情感。当他真正爱上一个人时,会毫不犹豫地主动表达心意,勇敢追求。刺激而充满节奏感的约会方式,加上毫无掩饰的真诚,使他的存在充满吸引力。 在两位风格截然不同的男性之间,李义英最终会如何选择,成为本剧的一大看点。《爱情实用指南》将于2月28日晚10点40分(韩国时间)首播。

电影《王的守望者》上映五天破百万观影人次,连续五日登顶票房榜首

由朴志训与刘海镇主演的历史题材电影《王的守望者》自2月4日上映以来,在韩国票房市场表现亮眼,已连续五天稳居票房榜首。 据韩国电影振兴委员会于2月9日公布的数据显示,截至2月8日,《王的守望者》累计观影人次已达到1,118,508,仅用五天时间便突破百万大关,成为近期院线关注度最高的作品之一。 该片是首部以朝鲜第六代国王端宗为核心人物展开叙事的韩国电影。端宗由朴志训饰演,他在12岁即位后,被叔父首阳大君夺权,最终被流放至江原道清冷浦,并在动荡的历史洪流中迎来悲剧性结局。 影片背景设定于1457年,讲述由刘海镇饰演的村长严兴道,为了村庄的未来主动将村子改为流放地,并在过程中与被废黜的少年国王之间逐渐建立起意想不到的情感纽带。 《王的守望者》在上映初期便取得亮眼成绩,其票房走势与题材关注度持续受到业内与观众的关注。

电影《声よ、ひろがれ》(暂译:《让声音传开》)定档2027年1月上映

由佐藤壮马主演的电影《声よ、ひろがれ》确认将于2027年1月在日本上映。影片围绕成长、理解与沟通展开,聚焦在语言障碍背景下的友情与自我接纳。除佐藤壮马外,影片还集结了最上摩卡、岩桥玄树、原田风弥男、小泽真悠、宇佐美大树以及秀吾等演员共同出演。 故事以小学五年级男孩前田陆为主线。由于患有口吃,陆性格内向,在学校里始终难以融入,也几乎没有朋友。转学生椿阳介的出现,悄然改变了他的世界。陆发现,外表开朗的阳介其实同样承受着困扰——他长期受到阅读障碍的影响。两个各自背负“说不出口”的孩子,在彼此的理解中逐渐建立起真挚的友谊。 然而,这段来之不易的陪伴并未持续太久。某天,阳介再次转学,留下陆独自面对成长中的不安与失落。影片通过时间的推进,描绘两人从童年到成年的心理变化与人生轨迹。宇佐美大树与秀吾分别饰演年幼时期的前田陆与椿阳介,而成年阶段则由佐藤壮马与岩桥玄树出演,展现角色在岁月沉淀后的不同面貌。 《声よ、ひろがれ》以克制而温柔的方式,触及语言障碍、校园孤独与情感连结等现实议题,试图让那些被忽视的“微弱声音”被真正听见。

电影《90 meters》公布主题曲:大森元贵创作〈0.2mm〉,情感核心进一步揭晓

日本电影《90 meters》近日公布主题曲信息,歌曲〈0.2mm〉由 Mrs. GREEN APPLE 成员大森元贵创作,为影片注入更为内敛而深刻的情感层次。影片由 Santoki Soma 与菅野美穗共同主演,并确定于3月27日上映。 《90...
白 玫瑰
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鞠婧祎最新写真释出,暗黑学院风造型展现冷冽氛围感

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《Recipe for Love》人物关系升温,朴基雄与陈世妍展现全新职场张力

KBS2 家庭情感剧《Recipe for Love》在今晚播出前公开了最新剧照,再次引发观众关注。该剧围绕两户纠葛三十年的家庭展开,随着误会逐步化解,尘封多年的伤痕也开始被治愈,两家人逐渐走向和解。 此前剧情中,孔珠雅(陈世妍 饰)被重新任命至由新任总经理杨贤彬(朴基雄 饰)领导的时尚事业部。起初,孔珠雅对这次调动感到不安,但在实际共事过程中,她逐渐看到了杨贤彬在工作中的细致与真诚,也对他产生了新的认识。与此同时,孔正汉(金承洙 饰)与韩成美(柳好贞 饰)夫妇,与杨东益(金亨默 饰)和车世莉(苏怡贤 饰)夫妇之间的矛盾不断升级。 最新公开的剧照中,孔珠雅与杨贤彬为了推动设计团队的创新,全情投入工作。孔珠雅展现出积极果断的行动力,而杨贤彬则以沉稳而坚定的目光展现领导者的魅力,令观众对两人在职场中的合作成果充满期待。 此外,剧中两对已婚夫妇正投身选举活动。原本反对丈夫参选的韩成美态度发生转变,开始全力支持他的决定,其背后的原因也成为剧情的新看点。身披竞选绶带的两对夫妇一同走访市场,画面充满张力。 在即将播出的剧情中,杨家内部关系也将迎来新的裂痕。杨顺哲(朱镇模 饰)罕见露出严肃神情,使家庭氛围骤然紧张。 《Recipe for Love》下一集将于2月8日晚8点在 KBS2 播出。

《人之初》:被埋藏的真相,将两条人生拖入黑暗深渊

长期被掩盖的秘密、一场突如其来的事故,以及一具深埋地下的骸骨,让原本毫无交集的高峰(张若昀 饰)与吴菲菲(马思纯 饰)命运产生了交汇。随着调查的深入,两人逐渐意识到,他们的人生不仅彼此牵连,更可能与这座城市被刻意隐藏的黑暗历史息息相关。 高峰自幼被收养,对亲生父母的身份一无所知。养父母始终回避关于他生母的话题,仿佛那是一段被禁止触碰的过去。进入警校后,高峰与养父之间的关系愈发紧张,直到养父突然去世。这场死亡究竟是病逝,还是另有隐情,成为高峰无法回避的疑问。然而,无论是养母还是负责案件的警方,都选择让他“放下”。 执念未消的高峰开始私下调查,发现养父生前曾与一名神秘女子频繁接触,且养父母长期向一名自称知情者支付高额费用。所有线索,最终都指向了城市广场中央那座巨大的狮子雕像。 另一边,出身豪门的吴菲菲正深陷另一场危机。作为家族企业继承人之女,她与未婚夫徐志扬的婚姻更像是一场商业联姻。婚礼前夕,徐志扬的情人王丹对吴菲菲进行勒索,两人发生冲突后,王丹意外倒地昏迷。吴菲菲误以为自己酿成命案,却发现尸体随后消失无踪。 事实证明,吴菲菲的父亲早已介入此事,并将王丹秘密控制在医院中。然而,婚礼当天,王丹逃离医院并驾车撞向广场雕像,意外揭开了埋藏多年的骸骨。警方调查后发现,骸骨DNA与高峰高度匹配,而死者的身份又牵扯到吴菲菲父亲的公司。 随着高峰与吴菲菲的相遇,隐藏在权力、资本与亲情背后的真相逐渐浮出水面。两人都在寻找“自己从何而来”,却发现自己或许只是更大棋局中的一枚棋子。 《人之初》并未急于给出答案,而是通过层层递进的叙事,不断挑战观众对真相的判断。这是一部节奏紧凑、情绪克制,却暗流汹涌的悬疑作品。

陈都灵粉调刺绣旗袍造型释出,古典气质自然流露

7日,一组陈都灵的最新造型美图正式释出。画面中,她身着粉色调刺绣旗袍,以团扇半掩肩头,微微侧眸之间流露出温柔而含蓄的气质,整体画面安静而富有氛围感。 粉调旗袍的剪裁勾勒出陈都灵纤细而流畅的身姿,刺绣细节在柔和光线下显得层次分明。她轻抚发丝的动作自然克制,使整体造型在清冷与灵动之间取得平衡,既保留了传统服饰的端庄感,也展现出个人气质的柔软一面。 整组作品通过简洁的构图与低饱和色调,突出人物神态与服装质感,将古典美感以一种不张扬的方式呈现出来。

宋祖儿回归后密集进组,新作品规划逐步展开

此前已有观点指出,宋祖儿能够顺利回到演艺轨道,需要付出不小的代价。自回归以来,她的工作节奏明显加快,长期处于连续进组拍摄的状态,多部以主角身份参与的项目相继开机,行程安排相当紧密。 在片酬方面,相关报价也较以往有所下调,被视为回归阶段的一种现实选择。前不久,她刚完成一部谍战题材剧集的拍摄,杀青后仅短暂休整,新的工作安排便已接续展开。 据悉,接下来的新剧项目已基本确定,她预计将于下月进组,出演一部定位较高的重要剧集,并与丁禹兮搭档合作。该项目在制作层面配置较为成熟,剧本由曾操刀热门作品的编剧负责。从目前释放的信息来看,宋祖儿正通过高强度投入与稳定产出,逐步巩固回归后的发展节奏。

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