如果你对荷兰的文化有所了解，就会知道骑自行车是日常生活的中心。将这两者结合起来，您就可以骑自行车旅行，将乘坐通宵巴士的旅行换成两个轮子的旅行。既环保，又省钱，还能有更多时间亲近大自然；这是数字排毒者的完美欧元之旅。

记住，你必须用两个轮子携带所有物品。沿途遍布旅店，大多数旅店都有洗衣机，所以只需带两套衣服，记得多穿几件！

衣物

骑行裤：选择适合长途骑行的舒适的自行车短裤或长裤。它们对于在坐垫上保持舒适非常重要。
休闲服：在晚上和不骑车的日子里，带上既好看又实用的衣服。这样您就可以舒适而有型地享受夜晚时光。
防水夹克：荷兰一年四季都会下雨，所以要带一件轻便的防水夹克。您会对它感激不尽的！
头饰：头盔在荷兰不是强制性的。不过，一顶用于防晒和挡风的骑行帽是一个很好的配件！
装备和工具：

修补工具包：只需一个基本工具包即可更换爆胎
车灯和反光装备：提高能见度的必备品
个人用品：防晒霜、洗漱用品（小号）和一条小毛巾。
导航工具：GPS 设备或智能手机上的离线地图，确保您不会迷路。下载Komoot或MEv等应用程序，获取可靠的离线地图。
钱（现金或卡）和手机！
最后的建议
自行车背包常识：出发前需了解
在开始自行车背包旅行之前，您应该了解以下一些事项：

自行车租赁：如果你不自带自行车，租赁自行车是个不错的选择。寻找提供旅行或砾石自行车的租赁店，因为它们是自行车背包旅行的理想选择。大多数租赁公司还会提供修理包和头盔等配件。许多旅舍也提供自行车租赁服务，如果您要骑车环游，可以向旅舍租借自行车，然后在回来的路上归还。

一年中的最佳时间：骑车游览荷兰的最佳时间是春末至初秋（4 月至 9 月）。这几个月天气温和，日照时间长。不过，要做好偶尔下雨的准备，并准备好相应的行装。

保持灵活性：有计划固然好，但探险的一部分就是探索意想不到的道路。准备好在行进过程中调整路线或时间安排。

费用估算：以下是一些粗略的估算：

自行车租金：20-40 欧元/天
住宿：旅馆每晚 30-50 欧元不等
饮食：每天花费10-30欧元，取决于您是自己做饭还是外出就餐（大多数旅舍都有客用厨房可供使用）
总费用从每天 75 欧元到 125 欧元不等，取决于您的选择。

根据您想骑车游览的时间和景点，您可以定制自己的行程。