贾静雯的逆龄秘诀

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贾静雯的健身之道

贾静雯在观众心目中一直是美丽的象征。她在《倚天屠龙记》中饰演的赵敏角色,以其出众的美貌和优雅气质使她成为许多人心中的理想形象。如今49岁的她,依旧保持着与20岁少女相媲美的身材和颜值,这离不开她坚持的健身习惯。

 

 

科学健身与抗衰老

贾静雯的好身材部分归功于她的举重和长跑训练。她每周定期进行几次跑步,每次至少5公里,这种有氧运动不仅能延缓衰老,还能提升身体的新陈代谢,帮助预防体重增加。除了跑步,贾静雯还热衷于普拉提和健身房的力量训练,这些多样化的健身内容帮助她保持年轻和活力。

 

健康的饮食习惯

除了运动,贾静雯的饮食习惯也值得学习。她的健身餐主要包括全麦面包、黑咖啡、西兰花和鸡胸肉等,这些健康的食材为她提供了充足的营养,同时也帮助她维持良好的体型。

 

 

持之以恒的自律

尽管已经是三个孩子的母亲,贾静雯依旧保持着曼妙的身材和青春的面容。这一切都离不开她持之以恒的自律精神。自律不仅让人拥有好身材,还能改善心肺功能,增强免疫力,提升抗压力,使人更加自信。她的努力得到了刘德华的高度评价,认为她是台湾地区最美的女性之一。

 

综上所述,贾静雯通过科学的健身习惯和健康的饮食方式,实现了逆龄的效果。运动不仅是最好的保养方法,而且还能让人自信并拥有更优质的人生。她的经历告诉我们,自律和坚持是保持青春活力的关键。

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最近

陈丽君户外写真释出 清新利落展现自然气质

近日,陈丽君一组户外写真曝光,引发关注。照片中,她以简洁清爽的造型亮相,在自然环境中展现出率性与从容兼具的独特气质。白衬衫搭配黑色皮裤的组合干净利落,在草坪与树影之间显得格外清新醒目。 在草坪上漫步时,陈丽君身穿白衬衫,更显整体造型的利落与轻盈。简约的穿搭并未刻意强调装饰,却通过剪裁与质感展现出沉稳与自信。黑色皮裤为整体造型增添了一丝酷感,使清新的白色元素多了几分力量与个性。 画面中,她牵着金毛在草地上奔跑,神态自然,笑容舒展,举手投足间尽显随性与飒爽。人与宠物之间的互动让照片更添生活气息,也让整体氛围更加真实亲切。倚树而立的瞬间,则呈现出松弛安静的一面,自然光线洒落,营造出温柔而自在的氛围感。 这组写真以简单的色彩和自然场景为基调,通过不经意的姿态和真实的情绪表达,展现出陈丽君干净利落又不失温度的一面。整体风格舒展自然,在随性之中透露出坚定与从容,呈现出一种轻松却有力量的美感。

邓恩熙王星越雪中路透曝光 蓝白造型青春感十足互动甜蜜

近日,邓恩熙与王星越一组雪中路透曝光,引发关注。画面中,两人以蓝白色系穿搭亮相,在皑皑白雪映衬下更显清新自然,整体氛围洋溢着青春气息。 现场照片显示,邓恩熙与王星越在雪地中并肩而行,互动亲昵自然。细碎雪花落在发丝之间,画面自带浪漫滤镜。两人时而在雪地中打闹嬉戏,时而相视而笑,甜蜜氛围十分浓厚。 在部分画面中,二人还在雪中奔跑、跳舞,动作轻快活力满满。王星越更是背起邓恩熙奔跑,笑容灿烂,甜度十足。无论是随性互动还是动态画面,都展现出自然养眼的默契感,为寒冷冬日增添了一抹温暖与活力。

关晓彤现身米兰观赛 冷帽羽绒服造型松弛亮眼为中国队助威

近日,关晓彤现身意大利米兰,现场观看冬奥会相关比赛。当天,她头戴冷帽、身裹厚实羽绒服,在寒冷天气中依然状态松弛亮眼。关晓彤手持国旗,为中国队加油助威,观赛过程专注而投入。 现场画面中,关晓彤双手合十凝神观看比赛,神情认真。她还不时对镜头比耶自拍,红色冷帽造型俏皮吸睛,甜笑自然,亲和力十足。随着比赛进程推进,她情绪高涨,呐喊助威、握拳观赛,激动之情溢于言表。 值得一提的是,关晓彤还与王濛同框合影,两人手持国旗合照留念。无论是安静观赛还是热情助威,关晓彤都展现出对赛场的高度投入,也以轻松自然的状态成为现场关注的焦点。

苏志燮、崔代勋、尹敬浩主演新剧《金科长》公开首张剧照,昔日精英特工化身普通父亲

SBS全新动作剧《金科长》(暂译)近日公开首张剧照。2月10日,SBS在发布2026年电视剧阵容时,正式官宣该剧,引发外界关注。 该剧改编自同名人气网络漫画,是一部融合动作与黑色气质的作品,讲述看似普通的上班族金科长,在女儿失踪后被迫揭开自己绝不能曝光的秘密,为救女儿不惜赌上一切的故事。 苏志燮饰演男主角金科长,表面上是小型储蓄银行里性格温和的职员,实际上却是曾被列入黑名单的前朝鲜特种部队精英,其存在本身就是机密,必须在韩国社会中彻底隐藏。 崔代勋饰演成汉秀,一名前跆拳道金牌得主,如今经营着社区跆拳道馆。亲切随和的外表之下,他同样掩藏着退役秘密特工的过往人生。 尹敬浩则饰演朴镇哲,曾被形容为“国家无法掌控的存在”的传奇战场人物。尽管拥有骇人的过去,如今的他最引以为傲的身份却只是“多彬的爸爸”,展现出作为父亲的温柔一面。 在最新公开的剧照中,三位昔日特工同坐于街坊小餐馆小酌。金科长身穿符合银行职员身份的朴素西装,成汉秀穿着跆拳道服,朴镇哲则以军风休闲外套亮相。三人虽已回归普通父亲的生活,却同时望向同一方向,神情凝重紧绷,暗示平静日常即将被打破。 《金科长》预计将于今年内播出。

随机

鞠婧祎最新写真释出,暗黑学院风造型展现冷冽氛围感

8日,鞠婧祎最新一组写真大片正式公开。画面中,她以暗黑学院风造型亮相,整体风格偏向冷调与克制,呈现出一种内敛却极具张力的视觉氛围。 在写真中,鞠婧祎以简约却富有层次感的服装搭配,强化了学院风的结构感。她的妆容干净而锋利,眼神坚定而冷静,在光影交错中展现出强烈的情绪表达,使整体画面更具故事感。 摄影风格通过低饱和色调与阴影处理,进一步放大人物气场,让画面在理性与神秘之间取得平衡。鞠婧祎并未依赖夸张的动作或表情,而是通过眼神与姿态传递出成熟而克制的力量感。 此次写真以暗色美学为核心,强化了她在时尚表达上的多样性,也为其公众形象增添了更具深度的一面。

王玉雯以深咖高定礼服亮相微博之夜,稳健气质引发关注

在刚刚落幕的微博之夜红毯上,王玉雯凭借一组极具视觉张力的造型成功吸引了外界目光。她当晚身着 Azzaro 高级定制系列深咖色长裙亮相,整体风格沉稳而不失锋芒,在一众华丽造型中显得格外克制而高级。 这套礼服采用贴身剪裁设计,线条简洁却对身形要求极高。侧腰的镂空结构与半透明材质拼接,在保证整体优雅基调的同时,为造型增添了层次与现代感。深咖色调弱化了张扬感,更强调质感本身,使王玉雯的气质显得成熟而从容。她的造型并未依赖夸张配饰,而是以干净利落的整体呈现,凸显出身体线条与造型完成度。 从现场生图与媒体镜头来看,王玉雯在红毯上的状态稳定,仪态自然。相比刻意制造话题的红毯策略,她此次亮相更偏向于以造型质感和个人气质取胜,这也让她在当晚的讨论中形成了相对清晰的记忆点。 延伸至个人发展层面,王玉雯近年来呈现出明显的上升态势。早期影视作品虽未引发大规模讨论,但随着综艺曝光度提升,她逐渐积累起较为稳定的观众缘,并反哺至影视与商务资源。目前,她正处于被市场重点观察与尝试押注的阶段,尚未迎来决定性代表作。整体来看,她的发展节奏偏向稳健型,后续表现仍有待通过作品进一步验证。

林心如晒普拉提训练照 以从容状态展现成熟魅力

近日,演员林心如在社交平台晒出自己练习普拉提的照片,引发关注。照片中,她身穿粉色上衣,在教练的指导下认真完成多组训练动作,状态专注而投入。 从公开的画面来看,林心如尝试了多种难度较高的普拉提动作,展现出良好的身体控制力与稳定性。训练过程中,她全程配合教练指示,动作细致而规范,体现出对运动的重视与自律的生活态度。 今年 50 岁的林心如并未刻意营造少女形象,也很少通过公开表达感情生活来吸引关注,而是以自然、平稳的生活状态示人。正是这种不刻意、不张扬的姿态,让她在镜头之外同样散发出成熟而笃定的个人魅力。 不少观众也因此重新审视她的公众形象。相比外在标签,她所呈现的自我管理与内在状态,更加凸显出一种随时间沉淀而来的自信与从容。

舒畅复古写真:终于没有把“九十年代”拍成影楼风

近几年,内娱掀起一股复古热潮,但真正成功的作品却寥寥无几。大量所谓的“复古写真”,往往停留在元素堆砌的表层:花衬衫、泡面头、宽肩西装轮番上阵,却缺乏对年代气质的理解,最终呈现出来的效果更像影楼模板,甚至带着几分廉价感。在这样的背景下,舒畅近日释出的这组复古写真,反而显得格外清醒。 这组作品的可贵之处,在于它并没有执着于“像不像九十年代”,而是抓住了那个时代审美的核心——明艳而不浮夸,优雅中带着力量感。妆容并未刻意强调浓烈的时代符号,而是以干净、克制为主,眉眼线条柔和却有神,红唇成为点睛之笔,让整体气质稳稳落在“成熟却不世故”的区间。这种处理方式,避免了许多复古造型常见的用力过猛,也让人物本身成为视觉中心。 造型选择同样体现了审美判断力。无论是线条利落的格纹西装,还是剪裁得体的连衣裙,都没有过度夸张的设计,重点放在版型与质感的平衡上。服装既呼应了九十年代的时尚语境,又充分考虑了舒畅本人的气质特点,没有让造型喧宾夺主。这种“让衣服服务于人”的思路,恰恰是当下许多复古尝试中最容易被忽略的一环。 更重要的是,舒畅自身的状态为这组写真提供了稳定的支点。多年积累下来的镜头感,使她在画面中显得松弛而自然,没有刻意摆拍的痕迹。眼神与姿态之间,既保留了温和的亲和力,也呈现出成熟演员应有的沉稳,这种气质并非短期造型包装可以复制。 当然,这样的一组写真本身并不意味着突破或颠覆,它更像是在审美混乱的环境中,守住了一条基本的分界线。在大量“复古即复刻、复古即浮夸”的作品中,舒畅的这次呈现至少证明,复古并不必然走向土味,也不需要依赖过度修饰来制造年代感。 从这个意义上说,这组写真之所以获得好评,并非因为它多么惊艳,而是因为它足够克制,也足够尊重观众的审美判断。

DJ SODA发声回应长期外貌攻击:称恶意留言多来自台湾,呼吁基本尊重

韩国DJ SODA近日在个人社群发布长文,公开谈及自己长期遭受外貌攻击的经历。她表示,在浏览相关评论后发现,针对外表的负面言论多以中文书写,且集中出现在来自台湾的留言中,这一现象令她感到心碎与困惑。 DJ SODA坦言,并非认为所有台湾粉丝都持有相同态度,但在她所看到的评论里,外貌攻击几乎只出现在台湾相关讨论中。她提到,一些关于她的新闻评论区,讨论焦点往往集中在外表变化,甚至出现带有嘲讽意味的词汇。她表示,自己从未评价或攻击他人的外貌,却反复成为类似言论的对象,这让她感到难以承受。 在贴文中,DJ SODA还点名某个粉丝专页的内容。该页面公开讨论她的外貌变化,并举其他艺人为例,暗示部分艺人通过修图呈现与现实不同的形象。对此,DJ SODA回应称,照片因灯光、角度不同而产生差异本属正常,自己从出道至今并未对脸部做出任何改变。她直言,那些曾经称赞她外貌的人,如今却用同一张脸指责她“变了”,甚至加以嘲笑,让她感到极为无力。 DJ SODA强调,她只是希望被当作一个人来尊重。她也表示,自己一直对台湾怀有好感,过去曾多次主动参与当地活动,只为与粉丝互动。然而,近几年她看到的支持与鼓励明显减少,取而代之的是针对外貌的批评,而这些恶意评论再次集中来自台湾,让她感到格外难过。 在她发声后,也有不少网友留言给予鼓励,呼吁她不要被恶意言论影响,并肯定她坚持做自己的态度。
白 玫瑰
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Mulan Chung - 白 玫 瑰 378 Boulevard Cremazie Quebec, QC G1R 1B8

陈丽君户外写真释出 清新利落展现自然气质

近日,陈丽君一组户外写真曝光,引发关注。照片中,她以简洁清爽的造型亮相,在自然环境中展现出率性与从容兼具的独特气质。白衬衫搭配黑色皮裤的组合干净利落,在草坪与树影之间显得格外清新醒目。 在草坪上漫步时,陈丽君身穿白衬衫,更显整体造型的利落与轻盈。简约的穿搭并未刻意强调装饰,却通过剪裁与质感展现出沉稳与自信。黑色皮裤为整体造型增添了一丝酷感,使清新的白色元素多了几分力量与个性。 画面中,她牵着金毛在草地上奔跑,神态自然,笑容舒展,举手投足间尽显随性与飒爽。人与宠物之间的互动让照片更添生活气息,也让整体氛围更加真实亲切。倚树而立的瞬间,则呈现出松弛安静的一面,自然光线洒落,营造出温柔而自在的氛围感。 这组写真以简单的色彩和自然场景为基调,通过不经意的姿态和真实的情绪表达,展现出陈丽君干净利落又不失温度的一面。整体风格舒展自然,在随性之中透露出坚定与从容,呈现出一种轻松却有力量的美感。

邓恩熙王星越雪中路透曝光 蓝白造型青春感十足互动甜蜜

近日,邓恩熙与王星越一组雪中路透曝光,引发关注。画面中,两人以蓝白色系穿搭亮相,在皑皑白雪映衬下更显清新自然,整体氛围洋溢着青春气息。 现场照片显示,邓恩熙与王星越在雪地中并肩而行,互动亲昵自然。细碎雪花落在发丝之间,画面自带浪漫滤镜。两人时而在雪地中打闹嬉戏,时而相视而笑,甜蜜氛围十分浓厚。 在部分画面中,二人还在雪中奔跑、跳舞,动作轻快活力满满。王星越更是背起邓恩熙奔跑,笑容灿烂,甜度十足。无论是随性互动还是动态画面,都展现出自然养眼的默契感,为寒冷冬日增添了一抹温暖与活力。

关晓彤现身米兰观赛 冷帽羽绒服造型松弛亮眼为中国队助威

近日,关晓彤现身意大利米兰,现场观看冬奥会相关比赛。当天,她头戴冷帽、身裹厚实羽绒服,在寒冷天气中依然状态松弛亮眼。关晓彤手持国旗,为中国队加油助威,观赛过程专注而投入。 现场画面中,关晓彤双手合十凝神观看比赛,神情认真。她还不时对镜头比耶自拍,红色冷帽造型俏皮吸睛,甜笑自然,亲和力十足。随着比赛进程推进,她情绪高涨,呐喊助威、握拳观赛,激动之情溢于言表。 值得一提的是,关晓彤还与王濛同框合影,两人手持国旗合照留念。无论是安静观赛还是热情助威,关晓彤都展现出对赛场的高度投入,也以轻松自然的状态成为现场关注的焦点。

苏志燮、崔代勋、尹敬浩主演新剧《金科长》公开首张剧照,昔日精英特工化身普通父亲

SBS全新动作剧《金科长》(暂译)近日公开首张剧照。2月10日,SBS在发布2026年电视剧阵容时,正式官宣该剧,引发外界关注。 该剧改编自同名人气网络漫画,是一部融合动作与黑色气质的作品,讲述看似普通的上班族金科长,在女儿失踪后被迫揭开自己绝不能曝光的秘密,为救女儿不惜赌上一切的故事。 苏志燮饰演男主角金科长,表面上是小型储蓄银行里性格温和的职员,实际上却是曾被列入黑名单的前朝鲜特种部队精英,其存在本身就是机密,必须在韩国社会中彻底隐藏。 崔代勋饰演成汉秀,一名前跆拳道金牌得主,如今经营着社区跆拳道馆。亲切随和的外表之下,他同样掩藏着退役秘密特工的过往人生。 尹敬浩则饰演朴镇哲,曾被形容为“国家无法掌控的存在”的传奇战场人物。尽管拥有骇人的过去,如今的他最引以为傲的身份却只是“多彬的爸爸”,展现出作为父亲的温柔一面。 在最新公开的剧照中,三位昔日特工同坐于街坊小餐馆小酌。金科长身穿符合银行职员身份的朴素西装,成汉秀穿着跆拳道服,朴镇哲则以军风休闲外套亮相。三人虽已回归普通父亲的生活,却同时望向同一方向,神情凝重紧绷,暗示平静日常即将被打破。 《金科长》预计将于今年内播出。

林智妍×许南俊主演《恶意世界》公开首波剧照,朝鲜恶女在2026年苏醒掀起命运纠葛

SBS即将播出的新剧《恶意世界》近日公开林智妍与许南俊的首批角色剧照。2月10日,SBS在发布2026年电视剧阵容时,正式官宣该剧,作为明年重点作品之一引发关注。 《恶意世界》是一部带有强烈对抗感的爱情题材作品,围绕无名演员申瑞里与被称为“资本怪物”的财阀车世继之间的命运交集展开。林智妍饰演的申瑞里原本是一名在现实中苦苦挣扎的演员,却在某个转折点被朝鲜时代的恶名女子姜丹心附身,人生由此发生剧变。许南俊则饰演冷酷无情的财阀继承人车世继,以极端理性和强势手段著称。 姜丹心在朝鲜时代因被指控犯下“不可饶恕之罪”,最终被迫饮毒而亡。多年之后,她的灵魂在2026年苏醒,寄居在申瑞里的身体中。当她睁开双眼时,所处之地竟是现代社会的古装剧拍摄现场,一个完全陌生的世界就此展开。 最新释出的剧照中,已经以申瑞里身份生活的姜丹心与车世继意外相遇。两人的首次交汇暗示着一段被命运牵引的关系,也为后续充满冲突与张力的情感发展埋下伏笔。 《恶意世界》由曾执导《棒球大联盟》《啦啦队之舞》的韩泰燮导演执导,新锐编剧姜贤珠执笔,预计将于2026年5月播出。

安孝燮平静农夫生活被打破,《为你售罄》携手蔡元彬展开浪漫喜剧

SBS即将推出的全新电视剧《为你售罄》(暂译)近日公开了安孝燮与蔡元彬的最新剧照。2月10日,SBS在发布2026年电视剧阵容时,正式官宣该剧,作为明年春季播出的重点作品之一亮相。 《为你售罄》是一部浪漫喜剧,讲述了过着多重职业生活的农夫马修·李与人气综艺主持人谭艺珍之间意外展开的故事。马修·李由安孝燮饰演,他还有一个昵称“Mechoori”,源自韩语发音的谐趣称呼;蔡元彬则饰演深受严重失眠困扰的顶级节目主持人谭艺珍。 马修居住在德丰村,过着安静而规律的乡村生活。然而,这份平静在谭艺珍闯入后被彻底打破。为了得到马修精心培育的稀有白色花菇,谭艺珍一路追踪来到村庄,并在村中紧紧跟随他行动,让原本平稳的日常逐渐变得热闹而失控。 《为你售罄》预计将于2026年春季播出。

金智媛化身“医疗反英雄”,独闯腐败医院世界

SBS即将推出的全新金土剧《Doctor X:白色黑手党时代》(暂译)近日公开了金智媛的首张角色剧照,引发关注。2月10日,SBS在发布2026年电视剧阵容时,正式官宣该剧作为重点作品之一亮相。 《Doctor X:白色黑手党时代》改编自人气日本系列剧《Doctor X》,定位为医疗黑色题材。故事围绕被称为“Doctor X”的天才外科医生桂秀晶展开,她仅凭过硬的医术,在被腐败侵蚀的医疗体系中证明何谓真正的医生。 该剧由曾执导《VIP》《恶鬼》《你站在我身旁时》的李正林导演掌舵,新锐编剧卞成根执笔创作,制作阵容颇具看点。 金智媛在剧中饰演桂秀晶,一名由医生派遣机构派出的外科医生,因作风强硬而被称为“手术室里的疯狗”。当她进入深陷金钱、权力与利益交易的九瑞大学医院后,拒绝沦为体制的工具,而是选择独自对抗腐朽的医疗权力结构。她凭借无可匹敌的手术实力,直面并撼动医院内部根深蒂固的黑暗规则,展现出游走于正邪边界的“医疗反英雄”形象。 《Doctor X:白色黑手党时代》预计将于2026年10月正式首播。

魏嘏隽谈新剧《塞壬之吻》角色魅力:冷硬调查官背后的情感变化成看点

演员魏嘏隽近日分享了他在 tvN 新剧《塞壬之吻》中的角色设定与作品看点。《塞壬之吻》是一部爱情悬疑题材作品,讲述一名男子调查一起保险诈骗案件时,发现多名死者都曾爱上同一名极具魅力的女性,由此牵出一连串神秘事件。 魏嘏隽在剧中饰演车宇锡,是保险诈骗调查组的调查官。他将“阻止利用人命牟利的犯罪行为”视为首要目标,是一名不惧风险、冲在最前线的王牌调查员。一旦投入案件,便会坚持追查到底,连续多年保持保险诈骗案件的高破案率。 该角色与魏嘏隽在《毕业后的午夜浪漫》中塑造的形象形成明显反差。谈及此次转型,他表示既期待又紧张,希望能通过新角色展现不同以往的一面。他也提到,《塞壬之吻》紧张而充满谜团的故事结构,是促使他决定出演的重要原因。 在角色性格方面,魏嘏隽形容车宇锡表面粗犷、冷静且寡言,但内心深处却保有温暖的一面,这种反差让他产生了强烈的诠释欲望。为呈现角色在遇到韩雪雅后产生的情感变化,他通读剧本并仔细划分情绪转折点,通过细微的眼神变化来表达心理层次。 剧中亦包含大量动作场面。魏嘏隽透露,因平时将武术作为兴趣爱好,对动作戏部分较有信心,比起特别训练,他更专注于让动作场景承载角色的情绪表达。 谈到作品的核心看点,他表示,若能关注韩雪雅与车宇锡之间情感的逐渐变化,将更容易沉浸于剧情之中。《塞壬之吻》将于3月2日晚8点50分首播。

2019年落选港姐杨咏彤官宣结婚 巴厘岛举行婚礼晒178cm长腿引关注

2019年落选香港小姐的杨咏彤(Katy)近日通过社交平台公布婚讯,分享多张于巴厘岛拍摄的婚礼照片,正式宣布结婚消息。照片曝光后迅速引发关注,其修长身形与婚礼现场画面成为讨论焦点。 尽管婚礼选址于巴厘岛,杨咏彤与丈夫仍严格遵循传统礼节,完整保留中式婚礼仪式。从上头、出门、媒人撑伞到向长辈敬茶等流程一一完成,整体氛围喜庆而温馨,展现出对传统文化的重视。 完成中式仪式后,杨咏彤换上白色低胸婚纱,于巴厘岛海边的露天场地举行西式婚礼。在蓝天、海岸与亲友祝福的映衬下,她与丈夫完成婚礼仪式并许下誓言,画面浪漫而自然。其178厘米的身高与模特比例在婚纱造型中尤为突出,与身材高大的丈夫同框显得十分登对。 现年28岁的杨咏彤毕业于香港城市大学犯罪学系,入行前曾兼职担任模特。她于2019年参加香港小姐竞选,与黄嘉雯、蔡嘉欣、梁敏巧、古佩玲等人为同届参赛者。比赛期间,她凭借178厘米的身高及甜美外形,被称为“高妹港姐”及“长腿女神”,赛前呼声较高,但最终止步十强。赛后其演艺发展较为低调,鲜少公开曝光。

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